1.洗鼻法　　西医学指出当人体受凉、淋雨等所致因素使得呼吸道纤毛转动频率减少，鼻粘液及其导电的病毒、细菌以及真菌等逗留在鼻腔的时间大大快速增长，从而使得引发发烧的病毒以求大量交配并入侵人体，引起发烧。　　因而发烧时重复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，避免病毒在鼻腔中大量交配并大大入侵人体。此法可在2到4天内医治发烧，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可很大减少发烧再次发生的几率，具备很好的防治起到。

　　2.多食萝卜　　中医指出萝卜有消食、止咳定喘、清热解毒顺气、消肿散淤积之功能。大多数幼儿发烧时经常出现喉干咽痛、重复腹痛、有痰难吐等上呼吸道病毒感染症状。多不吃点爽脆鲜美、鲜美的萝卜，不仅油腻、助消化，还能孕育咽喉，止咳顺气，有效地防治发烧。　　另外，萝卜有很高的营养价值，所含非常丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨低8~10倍。

萝卜不不含草酸，不仅会与食物中的钙融合，更加不利于钙的吸取。近来有研究指出，萝卜含有的纤维木质素有较强的抗癌起到，生子不吃效果更佳。

　　3.较少不吃食盐　　实验证明，较少不吃点含钠的食盐，可提升唾液中溶菌酶的含量，维护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其黏液出有更加多的免疫球蛋白A及干扰素来对付发烧病毒。因此，每日吃盐量掌控在5克以内，对预防发烧大有益处。　 4.食醋滴鼻、熏蒸　　将食醋以冷开水溶解，提炼成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每外侧鼻孔滴2-3液，对化疗发烧及流行性感冒有很好的疗效。

特别是在是发烧初期，疗效较佳，食醋可杀菌潜入在鼻咽部的发烧病毒。　　在发烧风行期间，用食醋滴鼻有可信的防治起到。另外，食醋熏蒸也可化疗发烧，将要100克食醋放到火炉上熏蒸，室内不仅忽然生香，而且醋分子飘散在空气中杀菌室内的发烧病毒，能有效地预防发烧再次发生。

发烧风行期间，每日最差熏蒸食醋1-2次。${FDPageBreak}　　防治秋季流感，要做到八个字　　第一个字“合”：早晨睡觉后，及时关上窗户，排便室外新鲜空气; 第二个字“浸”：早上用冷水洗澡，晚上用热水泡脚，长年坚决可增进血液循环，提升身体抵抗力; 第三个字“一动”：晨起后，坚决到室外跑步一刻钟，或者做做早操、打打太极拳; 第四个字“濯”：坚决早晚各用淡盐水或茶水漱口，维持口腔洗手; 第五个字“穿”：根据时令气候、天气分明及时以此类推衣物，不能硬撑; 第六个字“言”：打算一瓶陈醋或者白酒，常常关上盖子闻一闻，可提神醒脑，强化免疫力; 第七个字“饮”：晚上睡前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用; 第八个字“粪”：把陈醋冷却，关上门窗，于隔年一段时间在房间里熏蒸一次。

　　此外，一些生活小细节也可让你更佳地防发烧　　1.长时间作息的工作、生活、自学，留意劳逸结合，避免过度疲惫。　　2.留意季节变化，及时变动衣物，特别是在是夜间睡觉时防止受凉。

　　3.饮食宜酸甜，多食含有维生素的蔬菜、水果，不应过食冷饮。　　4.住所要常常通风，维持一定的温度和湿度。

室内空气可使用熏蒸食醋加以消毒。　　5.流感季节，尽量少去人群挤满的公共场所，平时要强化体育锻炼，多喝水。

一旦经常出现感冒、咽喉疼痛等呼吸困难症状，不应尽早去医院就医。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

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